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ハーフマラソン

前半は、トレッキング参加者、フルマラソン参加者と一緒に「エベレスト展望台」と呼ばれるカラパタールを目指してトレッキングします。

後半は、トレッキング参加者と一緒にディンボチェまで戻り、ディンボチェ→ナムチェバザールまでのハーフマラソンに参加します。
しっかりと高度順応してマラソンに備え、決して無理はせず完走を目指しましょう!

参加費用385,000円

※「5/26のゴラクシェプまで」と「5/30ナムチェバザール以降」は、トレッキング・ハーフマラソン・フルマラソン全て同じ日程となります。

17MAY

カトマンズ着(標高: 1,330m)

空港までスタッフが迎えに行きます。
弊社のスタッフであることを確実に確認の上、合流してください。

ホテル泊食事は各自

18MAY

カトマンズパクディン(標高: 2,652m)

午前中にカトマンズ空港からトレッキングの拠点となるルクラ(標高2,860m)へフライト。自然豊かな山々を横目にパクディン(標高2,652m)までトレッキングスタート!

フライト: 約35分歩行距離: 約8km(5,6時間)難易度: 低

19MAY

パクディンナムチェバザール(標高: 3,446m)

シェルパ族のバザーが毎日開かれているナムチェバザールへ。シェルパ族はここで日用品などを揃えます。
目の前にカンテガ山とタムセルク山が広がります。

歩行距離: 約15km(5,6時間)難易度: 中

20MAY

ナムチェバザール滞在(標高: 3,446m)

高度順応のためナムチェバザールに一泊滞在します。
展望が開けたシャンボチェホテル(歩行2時間)やクムジュン村、アーミーキャンプなどを散策します。

高度順応日

21MAY

ナムチェバザールタンボチェ(標高: 3,876m)

川沿いを進みタンボチェへ。チベット仏教の僧院があります。
エベレスト、アマダブラム、間近にカンテガ、タムセルク等クーンブ地方の山々を見渡せる絶好のポイントです。

歩行距離: 約8km(5,6時間)難易度: 中

22MAY

タンボチェディンボチェ(標高: 4,358m)

イムジャコーラの吊り橋を超え、パンボチェへ。周辺に大きな樹木は少なくなり、徐々に高所の雰囲気を感じられます。
その後ディンボチェまで進みます。川の向こうにアマダブラムの展望が楽しめます。

歩行距離: 約12km(5,6時間)難易度: 中

23MAY

ディンボチェ滞在(標高: 4,358m)

高度順応のためディンボチェに一泊滞在します。
ローツェ南壁が見えるチュクンまで散策します。アイランドピークやたくさんの山々を間近に楽しむことができます。

高度順応日

24MAY

ディンボチェロブチェ(標高: 4,928m)

氷河を横断しロブチェを目指します。荒涼とした景色の向こうにプモリが映えます。

歩行距離: 約9km(5,6時間)難易度: 中

25MAY

ロブチェゴラクシェプ(標高: 5,160m)

モレーン(氷河に押し出された土砂堆積)に沿って、小さなアップダウンが続きます。

歩行距離: 約6km(5,6時間)難易度: 高

26MAY

ゴラクシェプ滞在(標高: 5,160m)

高度順応のためゴラクシェプに一泊滞在します。
エベレスト展望台と呼ばれるカラパタールまで散策します。(旅行中最高所5,545m)エベレスト、プモリ、他のヒマラヤの山々を最も近くで見ることができます。

高度順応日歩行距離: 約2km(3,4時間)難易度: 低

27MAY

ゴラクシェプディンボチェ(標高: 4,358m)

ハーフマラソンのスタート地点となるディンボチェへと降ります。

歩行距離: 約15km(7,8時間)難易度: 中

28MAY

ディンボチェ滞在(標高: 4,358m)

翌日のマラソンに備えて体を休めます。

マラソン準備

29MAY

ディンボチェナムチェバザール(標高: 3,446m)

マラソンDAY!!!
メインイベントのエベレストマラソンの始まりです。
ヒマラヤの山々を背景に一気にナムチェバザールまで駆け抜けます。

走行距離: 約21km(時間はあなた次第)難易度: 高

30MAY

ナムチェバザールモンジョ(標高: 2,850m)

午前中は休憩し、午後からモンジョまで降ります。

歩行距離: 約8km(4,5時間)

31MAY

モンジョルクラ(標高: 2,840m)

モンジョからルクラまで降ります。

歩行距離: 約10km(5,6時間)

1JUN

ルクラカトマンズ(標高: 1,330m)

午前中に国内線でカトマンズへ戻ります。
午後は自由行動です。(ランチ・ディナーは各自負担)

フライト: 約35分午後は自由行動

2JUN

カトマンズ自由行動

1日自由行動です。
マウンテンフライトや観光ツアーなど各種アクティビティー、カトマンズ市内でショッピングなどを楽しみます。(朝食・ランチ・ディナーは各自負担)
※各種アクディビティーは別途料金がかかります。
※マウンテンフライトは事前予約が必要です。

自由行動

3JUN

帰国

カトマンズ国際空港から帰国の途へ。

帰国

※参加費用には日本・ネパール間の国際飛行機チケット、海外旅行保険は含まれておりません。
ネパール国内チケット及び滞在費は全て含まれます。(一部、自由行動時の飲食代は除く。)

※時間がなく早めに帰国したい方のために、マラソン後の5/30にヘリでカトマンズまで戻り、5/31に帰国の途へつくように手配することも可能です。(別途費用がかかります。)事前に予約が必要となりますので、お気軽にご相談ください。